Wirkung:

Das Mantra entwickelt im Menschen die Fähigkeit, sich selbst und andere zu heilen. Es erhält, stärkt und verbessert unsere Gesundheit. Es kann in Krankenzimmern wohltuende Energie bringen. Familienmitglieder und sogar Haustiere erfahren die wohltuenden Auswirkungen.

Hilfreich ist das Siri Gaitri Mantra als Heilmantra aus dem Kundalini Yoga: Raa Maa Daa Saa Saa See Soo Hong.
Nehmt eine angenehme Meditationshaltung ein. Stützt die Ellenbogen am Körper seitlich auf und sendet Heilenergie aus den geöffneten Händen, die sich auf Schulterhöhe befinden. 11 Minuten sind eine gute Zeit.